Qigong

Descrizione

Il Quigong è una pratica millenaria utilizzata in Cina per curare e prevenire le malattie, migliorare le performance psicofisiche o più semplicemente per rendere la vita quotidiana più piena e soddisfacente. In Cina è una pratica riconosciuta e di supporto alle terapie mediche negli ospedali.

Gli esercizi sono semplici, adatti a tutti e si concentrano sulla postura e il movimento del corpo, su tecniche respiratorie, di visualizzazione e concentrazione basate sul Qi (“energia vitale”).

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